BUAH SAWO

Dipagi ini tanggal 1 juni 2025 saya melihat tanaman sawo di samping rumah. Melihat sawo yang mulai menua. Alhamdulillah sawo yang sudah tua saya petik dan kurang lebih jumlahnya ada 25 biji. Saya tidak mengira sawo depan rumah itu mampu berbuah lebat. Pagi ini banyak  burung kutilang berdatangan ramai sekali sudah tiga hari yang lalu. Wooooo ternyata mereka pesta besar makan buah sawo yang sudah masak. Ternyata burung itu memiliki indra yang luar biasa mampu melihat sawo yang sudah masak.

Foto 2. Sawo sisa burung dan codot

Coba dilihat itulah bukti bahwa telah terjadi pesta besar makan sawo  oleh para burung kutilang itu. Bahkan ada sisa sawo yang jatuh dibawah pohon  ini yang berceceran di tanah  banyak sekali. Tapi saya gak yakin jika yang  makan itu burung kutilang saja. Malamnya juga didatangi oleh binatang malam yaitu hewan codot namanya.  Ketika matahari mulai terbenam mulai codot – codot itu ramai berdatangan untuk mengambil alih kekuasaan memakan buah sawo itu. Luar biasa bukan hidup didesa ini.

Foto 3. sawo dan kupu

Ternyata buah sawo juga disenangi oleh kupu. Saya tidak menyangka sisa burung dan codot masih ada yang datang yaitu kupu. Sungguh beruntung kupu ini masih ada rejeki untuk dia, kupu itu datang untuk mengambil makanan. Kupu dengan cara menghisap sari – sari makanan dari sawo itu. 

Buah sawo memiliki bentuk yang khas, berikut deskripsinya:

• • Bentuk Fisik: Sawo umumnya berbentuk bulat hingga lonjong, mirip telur atau apel kecil. Ukurannya bervariasi, biasanya berdiameter sekitar 3- 4 cm, tergantung jenisnya.

• • Kulit: Kulit sawo tipis, berwarna cokelat  hingga cokelat kemerahan saat matang, dengan tekstur sedikit kasar atau berbulu halus saat masih muda. Kulitnya bisa dikupas sebelum dimakan.

• • Daging Buah: Daging buah sawo berwarna cokelat kekuningan hingga kecokelatan, bertekstur lembut, juicy, dan sedikit berpasir (mirip buah pir) saat matang sempurna. Rasanya manis dengan aroma khas.

• • Biji: Di dalamnya terdapat 1-5 biji pipih, lonjong, berwarna hitam mengilap, dengan ukuran sekitar 2-3 cm. Biji ini keras dan tidak bisa dimakan.

• • Tekstur dan Aroma: Saat matang, sawo terasa lembut dan manis, dengan aroma karamel atau madu. Jika belum matang, teksturnya keras dan rasanya sepat.

Foto 4.  Gambar sawo

Lebihlanjut  sawo ini memiliki manfaat yang sangat banyak pada tubuh kita.

Berikut adalah beberapa manfaat buah sawo berdasarkan kandungan nutrisi dan khasiatnya:

1. 1. Kaya Nutrisi: Sawo mengandung vitamin C, vitamin A, serat, dan mineral seperti kalium, zat besi, dan kalsium, yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

1. 1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dalam sawo membantu memperkuat sistem imun, melindungi tubuh dari infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.

1. 1. Mendukung Kesehatan Pencernaan: Serat yang tinggi dalam sawo membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

1. 1. Sumber Energi Cepat: Sawo mengandung gula alami seperti fruktosa dan glukosa, yang memberikan energi instan, cocok untuk dikonsumsi saat lelah atau setelah beraktivitas.

1. 1. Menjaga Kesehatan Jantung: Kalium dalam sawo membantu mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi jantung, sementara serat membantu menurunkan kolesterol.

1. 1. Mendukung Kesehatan Kulit dan Rambut: Vitamin A dan antioksidan dalam sawo membantu menjaga kulit tetap sehat, mencegah penuaan dini, dan memperkuat rambut.

1. 1. Menjaga Kesehatan Tulang: Kandungan kalsium dan fosfor dalam sawo membantu memperkuat tulang dan mencegah risiko osteoporosis.

1. 1. Sifat Antioksidan: Sawo mengandung senyawa antioksidan seperti polifenol, yang membantu melawan radikal bebas, mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker.

Catatan: Konsumsi sawo sebaiknya dalam jumlah wajar karena kandungan gula alaminya cukup tinggi, terutama bagi penderita diabetes. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi dalam jumlah banyak.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.